05
10.2024
Mindfulness ile Stres Yönetimi: Anı Yakalama Sanatı
Mindfulness pratiği, stresle başa çıkmak için etkili bir yöntemdir. Şu anda bulunarak zihinsel berraklık ve huzur sağlamak, kişisel ve profesyonel yaşamda denge kurmayı kolaylaştırır. Bu yazıda, mindf...
04
10.2024
Sevdiklerinizle Birlikte Stresi Yenmek
Stresle başa çıkmak, sevdiklerimizin desteği ile daha kolay hale gelir. Bu yazıda, sosyal destek sisteminin sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz ve stresi yönetme yollarını sunacağız....